Gazoz Olma, Efsane Ol
- 10 Haz 2016
- 2 dakikada okunur
Genetik sebepler dışında, yaşadığımız kilo problemlerinin tümüyle beslenme alışkanlıklarımızla ilgili olduğunu sanıyorum ki iyice idrak ettik.
Öyleyse bir de şu vazgeçemediğimiz-zararlı olduğunu bildiğimiz halde, ben 'zero' içiyorum diye kendimizi kandırdığımız içeceklere bir göz atalım.
Gazlı içeceklerin bileşenleri nelermiş? Ne gibi zararları varmış? Hadi bakalım...
( bu arada görsel çok iyi değil mi? )
FOSFORİK ASİT
Vücudun kalsiyumu kullanma kabiliyetini artık nasıl kıskanmışsa bu arkadaş, elinden geleni ardına koymuyor ve bu kabiliyeti azaltarak osteoporoz, diş ve iskelet sistemin zayıflamasını sağlıyor. Yetmiyormuş gibi bir de midedeki hidroklorik asidin kıçına tekmeyi vurup, sindirimi zorlaştırıyor, besinlerden alacağımız yararı azaltıyor.
1994 yılında yapılan bir araştırmaya göre; bu tür içecekleri tüketenlerin, tüketmeyenlere oranla beş kat daha fazla kemik rahatsızlıklarına yakalanma riski olduğu sonucuna varılmış.
ŞEKER
Gazlı içeceklerde bulunan früktoz (meyve şekeri) hormonal yapıyı değiştirdiği için kilo alımına yol açıyor.
Yapılan araştırmalara göre de dört yıl boyunca günde bir bardak ve fazlası gazlı içecek tüketen bayanların, hiç kullanmıyor olmasa bile günde bir bardaktan az tüketenlere oranla diyabete iki kat daha fazla meyilli olduğu saptanmış. Ayrıca bu dört yıllık periyotta, asitli içecek tüketen bu baağğyanların daha fazla kilo aldığı gözlemlenmiş.
ASPARTAM
O, hani şekersiz olan içecekler var ya, heh işte onlarda tatlandırıcı olarak kullanılıyor bu arkadaş.
Bir yan etkileri var ki sormayın gitsin !
Kusurlu doğum, diyabet, duygusal bozukluk, epilepsiden tut da daha doksan farklı yan etki !
Yağmurdan kaçayım derken doluya tutuluyorsunuz, haberiniz olsun !
9000000000000 ( kediciğim, evimin bir numaralı erkeği üstümüze atladı da, silmeye kıyamadım. dursun bu burda :) )
KAFEİN (en sevdiğim)
Dediğimi yap, yaptığımı yapma :p
Böbreküstü bezlerimizin bütün düzenini alt üst ediyor, uykusuzluk, gerginlik, yüksek tansiyon, düzensiz kalp atışı, kanser, kusurlu doğum, vitamin-mineral azalmasına sebep oluyor.
ayrıca;
Gazlı içecek sektörünün pazarı, gençler ve çocuklarmış.
Ve burada da iş yine aileye düşüyor.
Dördüncü ayım bitiyor, asitli hiçbir şey tüketmedim.
Benimkisi biraz ameliyatla alakalı, yasak olduğu için içemiyorum ama yine de hayatımda çok büyük bir eksik yok açıkçası.
Benden ne eksiğin var.
Sen de yaparsın :*
Yorumlar