Paralarınızı Değil, Yağlarınızı Yakın

'Hiç kendimi yormayayım, yattığım yerden zayıflayayım'

Hiç de yargılamıyorum sizi, nihayetinde çok da uzak sayılmayacak bir tarihe kadar ben de öyle olsun istiyordum çünkü.

Öğrenciyim,

Yemekleri dışardan söylüyorum genelde, e haliyle fast-food.

Bütün gün yat, kalk, yemek ye, bir de küçük bir şehirde okuyorsan yapıcak bişey yok, en iyi ihtimalle güzel bir arkadaş ortamın var ve en güzel aktiviteniz, toplanıp alkol almak...

Çok şükür bu evreyi minimum zararla atlattım :)

Sene 2010.

Değerli bir insan demişti ki;

'Sen bu masayı kaldırmak istiyorsun ama yorulmak da istemiyorsun.

Bir ucundan tut ki, başkası senin için o masayı kaldırmak istesin'

Çok kullandım, çok para harcadım şu saçma sapan şeylere. Belki bende etkisi olmadı, başka birinde mükemmel sonuç verdi ama bunun da ancak tek bir açıklaması olabilir;

Ben bir yandan hamburgerimi yerken zayıflamayı umuyordum, o ise yediklerine içtiklerine dikkat ederek...

Prof Dr İlhan Yetkin diyor ki;

“Ancak egzersiz ve egzersize dönük olan yöntemler metabolizma üzerinde etkili olabilir. Onun dışında durduğu yerde kalın eşofmanlar giydirilerek terleyen kişide çok önemli bir değişiklik olmaz. “Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun yağı, yağ hücreleri içindedir.''

Bu ürünler karaciğere zarar veriyor, uygun olmayan bazı spor aletleri sakat bırakabiliyor !

Maalesef yattığımız yerden kilo vermek mümkün olsa bile sağlıklı değil.

İstediğim kıyafeti özgürce giyip topuklularımla kombinleyemeyeceksem, 50 kg olmasam da olur zaten.

Bu aletlere harcayacağınız parayla bir spor salonuna üye olabilir, bir bisiklet alıp temiz havada spor yapabilir ya da bir alete para harcamayıp, yürüyüşle yetinip, cebinize kalan parayla kendinizi ödüllendirebilirsiniz.

Artık karar size kalmış.

#sağlıklıyaşam #yaşam #sağlık #kilo #obezite